美しい身体の為に骨盤のケアを怠らない

テレビや雑誌などで活躍をしているモデルやタレントを見ていると「私も綺麗になりたいな」と思われることでしょう。
もちろんそのような芸能人の人達というのも努力をして美容対策をしているのでブログなどを参考にしてみましょう。 日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には、その日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが出来ます。
徐々に骨盤矯正を日常的に取り入れていき、自然と出来るようになるときっとその効果を実感することが出来るでしょう。
日常生活を送っているだけでも骨盤はほとんどのケースで、徐々に歪みが出てきてしまうことになります。
長い年月をかけて次第に歪んでしまいますので、自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる必要があるのです。

 

腹筋力が弱まってしまいますと骨盤は腹筋で支えられているために、骨盤が徐々に開いてきてしまいます。
このことから腹式呼吸を心掛けた生活を続けたり、また腹筋を使うように意識した生活をすることが重要です。



美しい身体の為に骨盤のケアを怠らないブログ:19-1-22

ぐっどいぶにんぐー

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

友達と函館に行ってお疲れです。

ま、付き合って初めての誕生日ということで、好きな人への
プレゼントを選ぶのも大変。

これまた付き合って3か月くらいの一番良い時期♪

何をプレゼントしようか悩む時期ですよねー。

わたしなんて、こないだ何貰ったと思います?

ボノラート(笑)

「会社で良いって聞いたから」って…たしかにダイエットはしている
けどさぁ。

「でも、それじゃつまらないでしょ?」って次に出てきたものは
何だと思います??

ダイエットゼリー マスカット味

( ̄□ ̄;)!!

コシが気になるとか塩トンコツラーメンとかついつい食べ過ぎる
から控えようかなとか散々行って来たけど、誕生日にダイエット。

お心遣いありがとうってカンジで。

わたし的には目が点・・・サプライズだよね、あれこそ。

「仲が良いからできること」と友達には言われたけど。

エアロビガールとかも面白がって、確かにやってくれたりするけど、
柔軟とかコシ痛めるよーとか気にもしてくれてる
けど…

誕生日だよーーーーーーーー!!!

明々後日は映画におデートするらしく、なんかいいなー。

わたしもたまには誘ってみようかな。

最近何かとまったりしようと14時くらいまでぐーたら
してる2人。

付き合いが長くなってくると、そんなものなのかなー。

みなさまはどうですか?

たまには新鮮な空気も必要だし、日帰り旅行でもしたいなー。


このページの先頭へ戻る